下面是 4 大视频会议最佳实践：
您是否见过有人在视频通话中似乎非常轻松自如？而您却觉得尴尬别扭。他们为何看起来如此自然呢？
Upwork 发布的劳动力报告显示，分析师预计在未来五年内将有约 4.07 千万员工进行远程工作。协作、会面以及头脑风暴会议都需要通过视频会议开展。 但是，并非所有人都能在视频中呈现自在的一面。这属于这种情况吗？如果是，您可以尝试下面这些技巧和窍门，让自己感觉更自在。
练习一段时间后，您就不会感觉到如此尴尬了。您甚至可能会成为视频会议的高手。
您应了解的 4 大视频会议最佳实践技巧和窍门
在过去的 15 年中，居家工作 (WFH) 的人员数量已增长超过 140%。根据国际经济论坛，在 2021 年，拥有远程劳动力的公司数量将翻倍。
在这段时间里，人们已经根据自己的需求布置好了自己的家庭办公室布。他们采纳了专家建议并通过以下方式让自己准备就绪：
- 在家中为自己准备专用工作空间
- 确保该空间既舒适又符合人体工学
- 投资于技术以保证自己的工作效率
具备理想设置还意味着为视频会议做好准备。要在下次视频通话中获得更加出色的画面和声音，您需要用到以下几个技巧：
1.将摄像头置于合适的角度
在您所参加的视频会议通话中，是否有些时候只能看到同事的鼻子或双下巴？这是因为他们放置网络摄像头的角度不合适。
请确保也不要将摄像头放置得太高。俯视您的角度是不合适的。没有人想看您的头顶，他们想看的是您的脸。
理想情况下，摄像头应该安装在略微高过头顶的位置，角度向下朝着您的眼睛。这样的设置能让观看者以与现实生活中大致相似的角度看着您。
如果您将显示器安装在正确位置，则可以将网络摄像头安装在屏幕顶部。这样一来，您也可以确保网络摄像头位于合适的高度。
2.使用环形灯可获得更好的灯光效果
灯光效果不好是人们在参加视频会议通话时常犯的错误。这样不仅有损形象，而且还使人们难以通过面部表情解读非语言交流信息。
研究表明，在所有交流中，语言交流仅占约 7%。剩下的 93% 则为语气与表情。因此，良好的灯光效果对于视频会议而言必不可少。
环形灯可提供出色的光源。视频制作团队使用环形灯的时间已长达数十年。但是，您必须正确地放置环形灯，才能打造理想的照明条件。
环形灯应该与显示器处于同一条直线上，并且位置略微靠后，高于您的头顶且向下对光。这样可以保证光线均匀地分布在您的脸庞周围。
3.吐字清晰，字正腔圆
如果人们感到紧张，他们通常会加快语速。有时，由于人们没有意识到自己的声音，他们可能小声地喃喃自语，也可能过于大声地讲话。
请确保吐字清晰，字正腔圆。其原因在于，如果外界有其他噪音时，话说得太快就容易让人听不清。
此外，请注意不要与其他人同时讲话。打断别人的讲话或抢话不仅十分粗鲁，还会打断您的声音以及其他人的声音，这样没有人能听清你们中任何一个人说的话。而且，只要您不讲话时，请记住将麦克风静音。
另一个可以帮助您清晰传达声音的技巧是使用出色的音频设备。有时，笔记本电脑的内置麦克风是不够用的。
如果您使用台式机工作，甚至可能都没有内置麦克风。投资高质量音频设备将有助于您的同事更清晰地听到您的声音。
4.最大限度地降低干扰
在视频会议通话期间保持专注可能极具挑战性。如果在通话中，您的周围或其他人周围存在干扰，这一点就尤为明显。
这种干扰包括孩童嬉戏、犬吠、咖啡机等环境干扰。如果干扰十分频繁，请考虑转移到更为安静的地方（如果可以）。这些干扰会降低专注并增加压力。
此外，在视频通话开始之前，请确保您家里的任何人都知晓您将进行视频通话。这样一来，他们就不会为您制造背景干扰。
听觉干扰并不是影响视频会议体验的唯一干扰。视觉干扰同样也是干扰。
您不仅需要将背景视觉干扰降到最低，您还要考虑您的着装。尽量减少衣服上的干扰图案。这样，您可以确保您本人才是别人关注的焦点。而不是您的环境或您身上的外套。
成为视频会议高手，获取您需要的设备
进行视频会议通话可能会让人们感到紧张不安，尤其当您刚接触这整个过程时。请不要担心。俗话说得好，冰冻三尺非一日之寒，没有人指望谁能在前几次视频通话中就表现得像个高手。
一开始您可能会觉得不自在，但多加练习，您就会变得越来越优秀。稍微调整一下就会大有不同。继续努力并采纳我们肯辛通 (Kensington) 为您提供的技巧，您将会在掌握视频会议的道路上不断前进。
肯辛通 (Kensington) 了解，有时候，克服视频通话中的焦虑感的一大途径是拥有合适的设备。